阿云嘎攜好友獻上純正蒙古舞
朱正廷蔡文靜迎接復刻舞蹈挑戰
春日踏青，當然要先到遼闊美麗的大草原，領略草原上的風土人情。《你好，星期六》全員身著阿云嘎為大家量身定制的蒙古族服飾亮相，服裝在保留傳統設計的基礎上又增添了時尚元素，阿云嘎為大家詳細講解服飾的細節和象征意義。蒙古族舞蹈復刻環節，阿云嘎邀請自己的好友一起，為大家展示純正的蒙古舞，再由嘉賓和“好六團”學習后進行舞蹈重現。每組表現最好的選手能收獲烤全羊獎勵，表現不成功的一位將成為“服務員”。學習蒙古舞的現場歡聲笑語不停歇，誰的舞姿能意外收獲好評?有著舞蹈功底的朱正廷，在復刻時又會貢獻出怎樣的表現?
何炅宋祖兒速記大挑戰
飲食清單幕后原因感動眾人
新年新氣象，吃好每餐每飯都很重要。現場兩兩分組，進行“一日三餐的記憶力挑戰”，通過踩指壓板、爬單杠、騎動感單車的形式速記不同人物的飲食清單，用時最短的挑戰組即可獲勝。比賽競爭十分激烈，宋祖兒和朱正廷二人誰能率先獲勝?是誰現場讓何炅驚呼“體力擔當”?又是誰的記憶力成為全場“大魔王”?各個飲食清單的主人究竟是誰?他們飲食習慣的形成原因為何會讓何炅熱淚盈眶?挑戰結束，陳赫獻唱閩南語歌曲《愛拼才會贏》，致敬那些堅守在平凡崗位上的奮斗者。
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