有過減肥經歷的人都知道,健康減脂,無非就是少吃多動。在運動上,要保持身材的鹿晗和鄧超肯定少不了,但從兩個人的肌肉情況來看,做的更多的是有氧運動,應該都不怎么練器械,這樣造成的問題是,肌肉消耗的熱量相對較少,吃的多的話,熱量消耗不到,很容易就會變成脂肪堆積在各個部位。這也正是為什么很多人跑步、游泳,但是如果不控制飲食,還是瘦不下來的原因。
鹿晗鄧超深夜曬美食照 一頓吃10個菜,深情對望畫面搞笑
采編:hyt15 來源:頭條 發布時間:2018-05-14 15:24:59


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有過減肥經歷的人都知道,健康減脂,無非就是少吃多動。在運動上,要保持身材的鹿晗和鄧超肯定少不了,但從兩個人的肌肉情況來看,做的更多的是有氧運動,應該都不怎么練器械,這樣造成的問題是,肌肉消耗的熱量相對較少,吃的多的話,熱量消耗不到,很容易就會變成脂肪堆積在各個部位。這也正是為什么很多人跑步、游泳,但是如果不控制飲食,還是瘦不下來的原因。