陳喬恩眼光泛淚，在《吐槽大會》上。

她說，偶像劇不容易，很難演，而自己其實挺幸運的，因為長得不漂亮，然后就開始哽咽啜泣。陳喬恩說話的時候，確實很真誠，低著頭，眼睛虛著，然而就在觀眾喊“喬恩加油”的時候。

陳喬恩頭一抬，手一攤，你看，是不是相信了，我演得是不是很棒。

很氣，又忍不住哈哈哈哈哈哈。

陳喬恩這期《吐槽大會》應該是本季最佳，因為吐槽的點都讓人非常感同身受，大齡剩女面臨的催婚、工作中面臨的瓶頸轉型、以及犯了錯要如何去面對，就是聊得很“生活化”，也很有煙火氣。

明星是閃耀奪目的，但也是人，有不完美的地方，所以他們放下包袱站上去接受吐槽的態度，也讓我們有所思。

張紹剛為了形容朱孝天在娛樂圈一閃而過，說他是《流星花園》里最像流星的那一個，嗖，就不紅了。

ROCK這里再補了一刀，F4當年火到什么程度，相當于現在的TFBOYS，外加一個朱孝天。

李誕吐槽袁弘也不在話下，他說他和袁弘做朋友，不是貪圖袁弘的名氣，而是貪圖胡歌的名氣。

侯佩岑更厲害，她提醒陳喬恩，“明年就要四十歲咯，你的人生要開始走下坡路咯，愛你哦。”

陳喬恩是這期的主咖，自然也是被吐槽最多的人。

吐槽年齡，被人催婚，吐槽她演的偶像劇，說她“年過半百，賴著不走”，還有吐槽酒駕，袁弘說她是“一個吃了宵夜就開車的女人”。

“緋聞”當然也不會被放過。

李誕，一個敢于在危險邊緣跳拉丁舞的男人，他說出“霍建華大婚當天，陳喬恩深夜買醉”的時候，全場發出震耳欲聾的尖叫。

陳喬恩在旁邊，“假的，捏造”。

李誕頂著一張人畜無害的臉，什么都敢說，說了霍建華，又說周杰倫，她說別人都有代表作，而侯佩岑的代表作，就會想到《雙截棍》。

李誕說完之后，鏡頭就切到了侯佩岑的表情，從臉紅到尷尬，到最后侯佩岑捧著臉自己笑出了聲。

觀眾都等著看侯佩岑反應，結果侯佩岑用標準假笑一帶而過，不過她后來站上臺自嘲說，“我家教很嚴，我從小就要聽媽媽的話”，全場又是一片拍手叫絕。

《吐槽大會》有一個不成文的規定，就是吐槽別人的同時，也要梳理一下自己。

侯佩岑梳理自己，說自己要聽媽媽的話，朱孝天也在梳理自己，他說別人可以吐槽新版《流星花園》，但自己卻心存感激，因為至少讓他多了一個通告。

而面對“催婚”，“大齡剩女”，這些標簽，陳喬恩也給了自己的回應，她說“我為什么要被別人捧在手心，我自己有手，我捧紅了我自己。”

陳喬恩說這句話的時候，帶著底氣和自信，有人說，這一刻，她才是真正的偶像劇女王。

我很喜歡這個自我梳理的過程，自我批評，又自我消化，重點是嘉賓們的狀態都很收放自如，沒有偶像包袱，可以笑著給自己松綁。

張紹剛說，《吐槽大會》不是一個多么重要的節目，也不是講深刻道理的節目，就是一個有趣的語言體驗。

《吐槽大會》之前的口號是“吐槽是門手藝，笑對需要勇氣”，他們在履行專業的脫口秀質量，分寸的控制，節奏的拿捏，觀察的角度，在想方設法地讓你笑。

這一季的段子為什么好笑，是因為更加“生活化”，融入了很多真實且生活的場景，比如陶喆說王力宏很節儉，衣柜里有很多破洞的襪子。

比如姜思達吐槽楊超越，說她隨意到什么程度，和他一起錄節目，錄著錄著睡著了，睡著睡著躺下去了。

再在比如陳喬恩和張紹剛，他們驚訝的發現居然是同齡人，同為39歲的男女對比，一目了然。

記者問他們的編劇，怎么生產段子，得到的回答是“不憑空捏造，而是圍繞生活本身”。記者又問，那如何保持新鮮感，得到的回答是，“生活是流動的，所以吐槽也是不斷更迭的”。

更重要的是，《吐槽大會》的段子里不光是“滑”，也有“實”。“滑”是戲謔和調侃，而“實”是實在，故事是實在的，態度是實在的，想說的話也是實實在在的。

初級的吐槽是一本正經的胡說八道，而高級的吐槽是，把生活中的玻璃渣變成一顆可愛的糖果。

所以初看《吐槽大會》是被語言的靈動俏皮吸引，一集集看下來，慢慢意識到，它傳達的其實是一種難得的人生態度。

生活中有兩類人，一種是喜歡“裝”的人，只放大自己的優點，容不下別人討論和質疑，一種是不會“演”的人，我有很多不完美，但我是我。

我們每個人都向往做自己，但做自己基本的方法就是放下，不能繃著，也不能假裝生活，要有空間可以呼吸，要有缺點可以被人拆穿。

林宥嘉唱“有些事情就不要拆穿”，所以他的歌很傷感，吐槽要學丁丁張，看清生活本質之后，還敢寫下“人生需要拆穿”。

人生需要拆穿，人生需要不斷地拆穿，只有經歷這個過程，才能接納真正的自己。

有人說，吐槽其實是一種“冒犯”，確實是，李誕每次噼里啪啦發揮完之后，都要傻笑著說“開玩笑，開玩笑”。

但冒犯，不是傷害，而是一種握手言和，用幽默化的方式來抱怨和批評你，讓你接受不完美的自己。

所以每一次，到吐槽精彩之處，我都會留意嘉賓的表情，大多數時候不是尷尬和生氣，而是發自內心地鼓掌喝彩，仰天長笑。

知乎上有人說，《吐槽大會》的魔力在于——有治愈功能，因為在這里可以拋開價值立場和意識形態的捆綁，別人貼的標簽，別怕，用力撕下來。

比如張韶涵回應了自己的朋友觀，她說不是她朋友少，而是她對朋友的定義不一樣，她不需要給她修路的朋友，她自己有翅膀。

楊超越也回應了自己的錦鯉表情包，她說她也想是漂亮的，不想頂封神榜的大光圈了，要是再看見，只有默默地點舉報了。

而我個人覺得《吐槽大會》更像一個舒服的按摩室，走進來，勇敢告訴別人自己哪里酸痛，然后讓別人使勁敲打你的肌肉，出去之后，你就會卸下負擔、輕盈前行。

段子真，態度真，生活真，而觀眾笑過之后，也在沉著地思考，在梳理和優化自己。

歸根結底，吐槽看起來是不太友好，但其實相反，吐槽的內核是亮的，本質上是對你友好的敲打。而且，比起嚴肅的說教，這種幽默化、有分寸感的溝通途徑更容易被人，尤其是這個時代的年輕人接受。

所以我們在說“吐槽，是年輕的溝通方式”，是因為效率高，成本又低，不用躲避不完美，而是勇敢地袒露出來，能在陽光下面對吐槽，傷口才能結痂。

最后說一個有意思的小細節，就是這次《吐槽大會》背后的燈牌從棱角分明的方形變成了圓形，言外之意就是說，吐槽的背后終究是握手言和的圓滿。

你可以吐槽我，但要吐到我笑。