張震曾說作為演員的自己像黏土，“別人要把我捏成什么樣，就可以是什么樣。”所以，楊德昌、侯孝賢、王家衛、李安、田壯壯、金基德、徐克等大導演都青睞張震，就像侯孝賢所評價的：“張震就是個老實孩子，而且質地好，那么多導演跟他合作，都喜歡他。”
為角色三個月瘦了24斤
像黏土的張震不在乎自己的形象，他關心的是角色能否給自己帶來新鮮感。能夠打動他的角色，他不惜扮老扮丑。正在上映的《緝魂》中，張震為了扮演患癌癥的檢察官，不但剃了光頭，還減肥了12公斤，又老又丑，可是張震扮演的這個角色卻在孱弱中爆發出驚人能量，演技“帥”出新高度。
導演程偉豪在籌備《緝魂》時，張震就是扮演梁文超檢察官的首選，因為程偉豪喜歡張震演的《繡春刀》，認為張震長得帥，眼神也非常有故事性。在寫劇本的時候，一直拿張震的樣子做設定。2018年底，程偉豪抱著碰運氣的心態把劇本給張震看。沒想到平時喜歡看懸疑小說的張震對劇本非常感興趣，程偉豪說張震“是第一個定下來的演員”。
程偉豪對張震提出的要求是要瘦20斤，還要剃光頭，因為他認為沒有消瘦的身體，一個人的病態感光靠演是演不出來的。張震二話不說就答應了，這讓程偉豪很感動：“我真的非常感動，作為一個演員，張震愿意為了角色付出這么大的努力。”談到首度與程偉豪導演的合作，張震表示非常欣賞導演身上獨特的“固執氣質”，因為“只有固執的導演才會想出如此令人拍案叫絕的故事”。
三個月時間，張震瘦了24斤，降至61.6公斤，這是他高中以后就沒有過的體重。
回憶減肥過程，張震用“痛苦”來形容：那三個月，劇組專門為張震找來營養師，給他設計了減肥方案。第一個月要增肌，要運動，還要吃特定的營養餐;第二個月，需要快速瘦身，這時候要減肌減脂，持續控制飲食;到了最后一個月，每一餐就只是吃沙拉，加一點點肉，零食只吃堅果類，再加上運動。減肥過程中的張震抵抗力降低了，有時上吐下瀉，還容易感冒。
這個受苦的過程現在看來是值得的，無論是外形還是演技，張震都撐起了檢察官梁文超這個角色。
“拍一部電影學一個技能”
張震被譽為“拍一部電影學一個技能”，是“學霸”演員。坊間曾經盛傳張震的一個段子：“拍《赤壁》，為演孫權他熟讀《三國》;拍《建黨偉業》他又把民國史熟記于心;拍《深海尋人》，他考到了PADI潛水執照;拍《吳清源》，他的圍棋已能壓制專業三段;《一代宗師》殺青，他拿了全國八極拳冠軍;《聶隱娘》拍完，他學會了近身劍術……”這其中雖然有些許夸張的成分，但張震愛學習，卻是事實。
張震將自己的“愛學習”歸結為好奇心強，什么都想學，什么都想試，學習這些技能也是他進入角色的方式。
而作為演員，讓張震能夠保有熱情的就是新鮮感：在不同的年齡演不同角色，拍不同口味的電影，做不一樣的表演，這是張震當演員的初衷。對于新生代的電影人，張震的建議也是：“相信自己的直覺是最重要的，而且要保持自己最開始對電影的熱情，敬畏初心。”(文/記者 肖揚)
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