原標題：專訪｜張佳寧：怎么演好30歲的18歲

網劇《一閃一閃亮星星》剛上線時并沒有什么宣傳聲勢，但憑借新穎的故事和用心制作，熱度越來越高，觀眾們也被林北星（張佳寧 飾）與張萬森（屈楚蕭 飾）穿梭于兩個平行時空的動人愛情所打動。最近該劇官方更是公布了電影版開始籌備的消息。

當初，這個項目找到張佳寧工作室時立刻得到了認可。“大家都很喜歡這個劇本，我也很喜歡，一致認同這個戲：很可愛。”張佳寧說道。

《一閃一閃亮星星》劇照

劇中，張萬森對林北星的默默守護非常動人。張佳寧笑說，身邊一些朋友看了劇會覺得：哇，好希望有張萬森這樣的男朋友，簡直是人間理想。大家對林北星的喜歡，讓她很開心；大家對張萬森的喜歡，她也很高興。“這兩個人物是互相成就的關系”。

而對于故事中理想化的愛情，張佳寧認為，“我覺得事在人為，大家可能覺得挺理想化的，但我相信世界這么大，肯定會有這樣的兩個人，我相信會有這樣的情感存在。”

《一閃一閃亮星星》劇照

好表演的標準，是真誠

張佳寧飾演的林北星，是典型的成長型女主，意外在30歲的時候回到18歲，在經歷挫折和尋找真相的過程中，開始重新審視自己的人生，并變得更加勇敢堅定，珍惜身邊的一切，對生活負責。而欲揚先抑，林北星第一集剛出場時，便遭遇感情和事業的雙重打擊，整個人處于人生低谷。她在失去愛情時的倉皇失措，拒絕接受現實，也讓許多觀眾能感同身受。

這樣的一個階段，如果演員的詮釋不夠準確，很容易使角色顯得不可愛。但張佳寧卻準確地抓住了林北星身上討喜的性格特質。張佳寧對于角色的準確塑造，多是來源于“共情”，而非“技巧”：“很多女生都會有‘戀愛腦’的時刻，當然道理大家都懂，但到了自己身上，遇到事情，未必能立刻按道理去做，大家都有不理性的瞬間，有情緒化的時候，也都需要時間去成長。”

林北星這個角色的難點，也不僅僅是前期的低谷，而是在劇情平行時空的設定中，反復穿梭的林北星，需要有不同階段的狀態差異。“18歲的林北星，和30歲的林北星自然狀態不同，回到18歲的30歲的林北星，狀態又和前二者不同；而從一開始一無所知到后來了解了真相，她的狀態又有不同。”這段繞口令似的描述，幾乎是張佳寧在拍攝《一閃一閃亮星星》時的日常。

《一閃一閃亮星星》劇照

這些狀態的切換，有時候就是前后場的工夫，“這個劇里，因為劇情上時空穿梭的設定，有時候同一個場景，會出現幾次，就需要咱們一次拍完同個場景下幾次不同的狀態，這一場是18歲的狀態，下一場同樣的戲，你要立刻演出30歲的狀態，我記得有一次，我當時是真不知道該怎么演了，自己就焦慮哭了，就問導演，我說我真不知道該怎么演了，你們快告訴我。”

應對這種之前沒有過的表演挑戰，張佳寧覺得演這個角色的竅門，就是“不要有雜念”。“每場戲，我都會前后（劇本）多看一些，演戲的時候就拋下所有雜念，如果你腦子里想的太多，其實沒有辦法全神貫注的。”

同時，在這部劇中，張佳寧戲量很大，基本上都是林北星一個人在兩個時空穿梭。“我覺得，如果一個戲里面老是出現你的話，觀眾會有審美疲勞，比如60場戲一集，50場里都有你，演得再好，觀眾也容易看膩。所以在表演上，就不能演得太過，太滿，你演得累，觀眾看得也累。所以我會想辦法，用盡量生活化一點的方式去演，可能更能帶著觀眾進入故事和人物。”

“我這個角色，是有年紀跨度的，我不能設計特別多，可能有點小設計，比如林北星喜歡插著手，因為她自我保護意識比較強，另外她說話的態度，肯定不能跟其他高中生一樣，因為她真實年齡更大。”同時，張佳寧認為，尤其感情方面的戲，更是真的要靠自己代入角色的情感才能表達，“就不能說是我要如何去‘設計’，情感的東西，好像越‘設計’，大家越能看得出不真誠。我演戲的時候，總是會把自己放在林北星的角度去考慮問題，林北星遇到這樣的事，會是什么反應，會怎么說怎么做？”

《一閃一閃亮星星》劇照

“我記得，剛進學校，老師就跟我們說，演戲一定要真誠，你演得不真誠，別人也感受不到角色的真誠，那誰也不會相信。直到現在，在我心里，好的表演的標準都沒有改變，就是兩個字：真誠。”

真誠最容易打動人。“演戲沒有方式的好壞，看自己習慣，我可能習慣必須要自己完全代入角色，不然可能效果就沒有那么好。”張佳寧覺得，似乎“跟我三觀差異越遠的角色，要進入就越難”，“因為要克服自己的價值判斷。我不認同她的三觀，我就很難理解她，成為她，那就會影響對角色的投入度。”

而完全進入角色，徹徹底底把自己掏出來的結果，就是在抽離角色時，總會有點難。“對每一個角色都付出到這種程度，就要不斷在掏空之后，再重建和修復自己。如果一個戲時間特別長，更累，有的時候也會有崩潰的瞬間。”

《一閃一閃亮星星》演完，張佳寧身心疲憊，整整休息了三個月。“但這個戲對我成長幫助還是挺大的，我覺得做這個決定很對。”

“三十歲太美妙了”

休息的時候，張佳寧很喜歡去迪士尼，“那是我覺得世界上最快樂的地方”。之前一部戲拍了六七個月，張佳寧拍完戲去了三次迪士尼。問到她最喜歡迪士尼哪個人物角色，她想了想，直言挑不出最喜歡的，笑說：“說哪一個都覺得對不起其他的”。生活中的張佳寧，確實有像林北星那樣嬌憨可愛的一面。

生活中的張佳寧

但林北星更活躍，張佳寧生活中安靜一些。小時候，她在班里是年紀比較小的，同學們會把她當小孩寵著，會照顧她。大學時，上課永遠找個角落待著，還有一點點自卑。“剛學表演的時候，講實話，我還沒覺得很喜歡，因為不了解這個職業，而且沒覺得自己長得多好看，個子也不高，年紀又小，我當時想的是，畢業可以當老師，家里人很多都從事教師行業，也覺得女孩子當老師安穩。”

后來是機緣之下，有機會拍了電視劇《闖關東2》，那是她第一次進劇組，總共就四場戲。“我化的是一個年代妝，看著鏡頭里的自己，感覺我都不認識自己了，整個人都不一樣了。演完四場戲，導演對我很肯定。導演認可讓我覺得，我做這件事情有了力量。那一刻我就覺得，嗯，我要演戲。”

再后來，張佳寧參演了《小姨多鶴》，合作的是像薩日娜、姜武、孫儷等演員，“都是非常有實力的演員前輩，都太棒了，看著他們演戲，會覺得是一種享受了，自然也學習到很多。然后就愛上這個職業了，開始覺得很幸運，自己正好選擇了一個自己喜歡的工作。 ”

張佳寧自言，年紀大一點之后，比20多歲的時候更容易投入角色。“年紀小一些的時候，不夠了解人情世故，對于角色的理解和共情還要淺一點，可能沒那么容易投入很深的感情。如果二十出頭的小女孩演林北星，可能就很累，因為她畢竟感受不到30歲女孩的不一樣。”張佳寧表示，“年紀還是帶給我很多東西。”

《一閃一閃亮星星》劇照

30歲，似乎是女性在社會認知中的一道坎，好像30歲的時候就要向所有人交出一份答卷，你在事業上如何？生活上如何？劇情中，林北星在剛出場時，也面對這樣的問題。而在張佳寧看來，“20歲當然美妙，但30歲太美妙了。”

“剛到30歲的時候，你可能會有一點點焦慮，沒關系，再等幾個月，你就會發現30歲的你，特別美。”張佳寧說道，“其實30歲女孩長開了，很稚氣的東西消失了，女性的姿態舒展開來，整個人更了解自己，更自信，更坦然。30到50歲，我覺得是女人最有魅力的20年。”

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