楊謹華說自己是一個需要有愛情的人，愛情、家庭、另一半、生活，這些統稱的代名詞，其實對她來講是人生中最重要的部分。
當被問到是不是因為有愛情的滋養，才讓她這么多年都能維持一個凍齡女神的形象時，楊謹華顯然有些害羞了。
“應該也會有，多少還是會有點影響，然后外在的保養、作息正常、多喝水、心態好我覺得都很重要。”
說到保養秘笈，楊謹華透露她平常喜歡像瑜伽、快走這樣比較溫和一點的運動，或者跳韓國少女團體的舞蹈，去做一些讓自己心里面真的可以喜歡上運動的事情。
“那你之后可以錄一些短視頻讓大家看嗎?”——“好，可以，我盡量”，她笑著答應。
不過，楊謹華并沒有對自己的容貌跟年齡感到過分地焦慮，反而是保持比較自在的狀態。
她表示隨著年齡的增長，臉上的細紋確實會一直都有，雖然現在科技很進步，但也不要去找一個過猶不及的東西放在臉上。“因為我覺得人正常地變老，然后有皺紋，有年齡感，尤其對于女生來講，其實是可以把它變成一件有魅力的事情。那怎么變得有魅力，我覺得可能就要從內心的內化再顯現出于外表這樣”。
而且，隨著年齡的增長，靠經歷，或者是靠經驗，成長的過程中得到的那些養分，喜怒哀樂、開心挫折、生活歷練等，都是楊謹華覺得對于一個演員來說很重要的部分。
“如果我在28歲左右，去演比如說《一把青》或《華燈初上》這樣比較成熟的角色，我可能就真的演不了，那個時候我沒有辦法很容易去抓到這些角色內心的東西是什么。”她到現在慢慢深信，你現在是什么樣的狀態，就會遇到一個什么樣的角色來。
同時，每演完一部戲，楊謹華說自己的收獲都會很大。
就像經歷了《華燈初上》的故事后，她從一個支離破碎的角色中抽離出來，最大的感受就是告訴大家：“不管我們的原生家庭遇到了什么事、什么困難，我們都要很正面地趕快去調整心理層面，而且我們要自己救自己，不要靠別人，千萬別滯膩在原生家庭所帶來的傷害中。”
當有了成長跟積淀后，回頭再去看自己的演藝之路，楊謹華的感慨頗多。
回憶為什么想要做演員，楊謹華說：“我其實從小很喜歡看戲，尤其喜歡看港片，港片就是一部可以看好幾十遍那種，然后看完之后就回到自己的房間里面，面對鏡子開始演。”那時候她覺得，看戲就會很容易入戲。
在念書的時候她確實有想考藝校，比如在臺灣很出名的華崗藝校，大概是沒緣分，就沒考上，但她終究還是幸運的。
當了模特之后去演戲，楊謹華說自己完全沒底子，那時候的表演都是硬碰硬。她記得剛開始拍哭戲，還有一次導演親自在攝影機后面給她講故事，讓她找想要流眼淚的感覺，“我就覺得自己太幸運了，有導演愿意這樣陪著我，帶著我”。
下一部戲，算是楊謹華第一次正式出演大古裝，她很興奮，就像剛開始拍戲一樣。
經歷過的都成為了財富，而且一直期待未來。在楊謹華身上，還有比這更難能可貴的地方。
“你知道《倩女幽魂》這部戲嗎?我很早的時候看到，就很想演聶小倩。”
“知道，那個是經典，你的形象其實還蠻接近。過了這么多年，現在還期待演聶小倩嗎?”
“我還是想，等了幾十年還是想演聶小倩，希望有一天可以演到。”
這份難能可貴，叫做不忘初心。
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