采編：hyt15 來源：搜狐 發布時間：2017-10-19 11:46:43
防曬就是防光老化，肌膚85%的老化傷害都是來自于萬惡的紫外線。即使在室內，也絕不能掉以輕心，定時補擦防曬是每天必做的功課。外出時更要常備一瓶高倍數防曬，每隔2小時補擦一次，另外有防曬系數的小陽傘撐起來，小墨鏡戴起來，每個防曬細節都要武裝到位。
卸妝
這話真的又是老生常談了，干凈的肌膚是一切護膚程序的基礎，所以卸妝一定要仔細仔細再仔細!不要因為只擦了隔離霜就不卸妝!不要因為太困了就不卸妝!不要因為和男朋友在一起就不卸妝!就算是天塌了了，在沒砸到你之前也一定要卸妝!
睡眠
雖然我們每天都要睡覺，但你的睡眠質量不一定優質。首先，一定要保持每天至少6個小時的充足睡眠;其次，一定要在11點之前睡覺，皮膚的自我修復時間、肝臟的排毒時間都在11點之后，只有你進入了睡眠狀態，身體才能更好地修復、排毒。
運動
生命在于運動，年輕肌膚當然更離不開運動。看唐藝昕把反重力瑜伽玩的這么6，你就知道她平時有多愛運動了。運動前記得卸妝、洗臉，否則彩妝被吃進肌膚里，會加重肌膚負擔，加快老化。
有了好皮膚才能美美地享受戀愛呀，你說是不是?
最后，祝福這一對小情侶能一直幸福下去!
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