2000年，19歲的他在布巴阿甘蝦餐廳打工時，被澳大利亞演員瑞伊·道恩·沖發現，出演恐怖電影《Cursed Part 3》，從此開始演藝生涯。雖然首次做演員只得到了750美元的報酬，但帕拉特卻發現了自己對于表演的天賦與興趣，也堅定了自己的"美國夢"。于是，他開始了一邊做沖浪教練，一邊參加各種試鏡的演員生涯。不久，便得到出演電視劇《The Huntress》的機會，也成為被美國演員工會認證的專業演員。此后，他在大大小小的影劇中露臉。
2002年，克里斯·帕拉特開始出演自己的成名作WB劇集《雪山鎮》。
2007年，帕拉特出演由摩根·弗里曼和詹姆斯·麥卡沃伊領銜的漫畫改編電影《wanted》。
2008年動作片《通緝令》中，他扮演主人公Wesley的最好的好友Barry，并和Wesley的女朋友Cathy在一起。
在2009年上映的愛情輕喜劇影片《結婚大作戰》中，他扮演Anne Hathaway一角Emma的前男友Fletcher。在情景喜劇《公園與游憩》中，他飾演一個叫Andy Dwyer的蠢萌人物。
2012年，他出演的《刺殺本·拉登》上映，帕拉特接受了高強度的海豹突擊隊訓練，出演了一個有些自負的硬漢形象。同年，他還出演了尼古拉斯·斯托勒執導的《五年之約。
在2013年的影片《點球成金》中，他出演了一個不被重視的運動員。而他與文斯·沃恩主演的喜劇片《捐精大丈夫》于11月22日感恩節期間北美上映。在影片《她》中，飾演了男主角的好心腸同事。帕拉特在同年的《送子先生》里回歸喜劇演員身份，出演了“533 個孩子的生父”。
2014年2月7日，由他配音的《樂高大電影》上映。在同年8月1日上映的《銀河護衛隊》中，克里斯·帕拉特擔任主演，飾演“星爵”彼得·奎爾。同年6月，《侏羅紀世界》在路易斯安那州開拍，克里斯·帕拉特擔任男主角。
2015年7月，確定回歸將于2018年6月22日上映的電影《侏羅紀世界2》。
2016年，主演的《豪勇七蛟龍》將亮相第73屆威尼斯國際電影節。
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