在贛州的全國夏季游泳錦標賽上，重歸泳池的寧澤濤還是當之無愧的主角。即便缺席今夏的世錦賽，這位恢復訓練不久的前世界冠軍依然拿到了全運會的入場券。
如今從海軍游泳隊退役轉投家鄉河南隊，身份的變換也讓他擁有了更多時間安排上的自由度。6月29日，他就出現在了上海參加贊助商的主題活動，一邊安慰粉絲自己的腰傷并無大礙，一邊坦言享受如今的生活狀態——全力訓練，家人在側。
6月29日，寧澤濤在上海參加贊助商的主題活動。視覺中國 圖
因為腰傷，寧澤濤放棄了全國游泳錦標賽中100米蝶泳和50米自由泳兩項比賽，甚至幫他入圍全運的100米自由泳也缺席了決賽。
“腰傷一直是一個老問題，只是有時候在一個訓練中就會太疲勞，需要幾天時間緩和。很多運動員都有舊傷和傷病復發的時候，這需要調整和康復手段，慢慢來調整吧。”
對于傷病，寧澤濤早已習慣，事實上這次腰傷復發也和他在澳大利亞外訓時的全力以赴有關。為了能夠拿到全運入場券，在外教布朗的帶領下，寧澤濤過著嚴苛的訓練生活，“每天早上四點多起床，然后開三十分鐘或四十分鐘左右車到游泳館，還好吧，說起來國外都是早上訓練，這么早起開車去訓練，開車和家人去商場買菜和做飯，很充實的一天。”
只有在偶爾的假日里，他才會放松下來，“如果平時休息和朋友釣魚，去沖浪和打籃球、打高爾夫，全新生活，不一樣的體驗。”
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