采編：hyt15 來源：人民網 發布時間：2017-11-21 16:08:00
DAY6
早餐：南瓜粥250ml 蒸蛋1份
午餐：白菜豆腐湯1碗 清炒藕片1份
下午茶：蘋果1個
DAY7
早餐：皮蛋瘦肉粥250ml 蘋果1個
午餐：紫菜蛋湯1小碗 西芹百合1份
下午茶：木瓜1個
使用本瘦身食注意事項：
1、早起后，空腹飲用300ml溫水。
2、午餐必須嚴格按照食譜安排，不得隨意加入主食，尤其是淀粉類食物。
3、下午茶應盡量控制在15：00左右。
4、17：00之后不要進食任何除溫水之外的食物。
5、全天都需隨時注意補充水分，20：00以后要控制飲水量。
6、午飯后可服1片維生素補充營養。
沒時間，只是因為不夠想
沒完成，只是因為不夠努力
而你身上的所有贅肉，都只是你向生活妥協的痕跡!
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